Hvad sker der, når en af jer bruger et sikkerhedsord?

Stop øjeblikkeligt, men vær til stede

I det øjeblik et sikkerord bliver brugt, stopper alt. Ikke fem sekunder senere. Ikke efter at have ”bare afsluttet den her del.” Øjeblikkeligt.

Men at stoppe betyder ikke, at man bare går sin vej. Uanset om du er top, bottom, dom, sub eller et sted imellem, er det vigtigt at forblive til stede. Se hinanden i øjnene. Tag en dyb indånding. Hold øjenkontakt. Sig noget i retning af, ”Tak, fordi du brugte dit sikkerord. Jeg passer på dig.”

Denne simple anerkendelse kan forvandle en skræmmende oplevelse til en oplevelse præget af dyb tillid.

Tjek ind – uden pres

Start med neutrale, åbne spørgsmål:

• ”Hvad har du brug for lige nu?”
  
  
• ”Har du det godt med at tale om det, der lige skete?”
  
  
• ”Vil du have plads, kram, vand eller stilhed?”

Kræv ikke forklaringer. Nogle gange ved personen ikke helt, hvorfor hun eller han havde brug for at stoppe – og det er okay. Målet er ikke at analysere reaktionen med det samme, men at tilbyde omsorg og ro.

Efteromsorg er nøglen

Selvom din scene ikke involverede intens fysisk leg, er det følelsesmæssigt intenst at bruge et sikkerord. Nervesystemet kan stadig være i en tilstand af ophidselse eller stress. Efteromsorg hjælper med at regulere det.

Nogle almindelige redskaber til efteromsorg:

• Varme tæpper

• Skånsom berøring eller massage

• At tale med lav stemme

• Vand, snacks, jordforbindende øvelser

• At sidde stille sammen

Spørg: ”Hvad hjælper dig med at falde til ro?” Hvis det er dig, der brugte sikkerordet, så lad dig blive passet på – dine behov er vigtige.

Tal om det (senere!)

Når I begge er landet – uanset om det er 30 minutter eller en dag senere – så tal om oplevelsen. En evaluering kan være så enkel som:

• ”Hvad foregik der i dig, da du brugte sikkerordet?”

• ”Følte du dig støttet bagefter?”

• ”Er der noget, vi gør anderledes næste gang?”
  

Det handler ikke om skyld eller præstation. Det handler om at lære, tilpasse sig og genopbygge tilliden sammen.

Det betyder ikke, at du ”fejlede”

At bruge et sikkerord betyder ikke, at noget gik galt. Det betyder, at du respekterede dine grænser. Det er ikke et nederlag, det er følelsesmæssig modenhed og god kink-hygiejne. Faktisk kan brugen af sikkerord opbygge mere tillid over tid. Det viser, at I begge tager dynamikken seriøst. Det viser, at I lytter. Det viser, at I er menneskelige.