Var lever "O" i dina relationer?

Människor får en medvetenhet om vad de gör, så de måste utbildas i vetenskapen om kärlek. Kärlek är en trevlig handling för att höra, för syn och för sensation, smak och charm. Flyttad av sinnet får en person det högsta nöjet av kärlek och strävar efter nöje. En variation och många sätt att multiplicera nöje.

Från de första upplevelserna ensam till ömsesidigt nöje i ett par - vår väg till orgasm ligger genom upptäckten av olika aspekter av sexualitet.

Det finns tre typer av njutning: sexuell (från kroppslig kontakt), erotisk (orsakad av visuella, taktila, gustatory sensationer) och emotionella (baserat på gemensamma värden och uppstår i starka förtroendeförhållanden). För sexualitet är naturligtvis den sexuella kopplingen av största vikt, men två andra källor till nöje bör inte försummas. De tillåter att förstå djupet av nöje.

Vi bör ständigt sluta tänka på orgasm, men vara mer uppmärksamma på våra kroppssensationer vid olika ögonblick i vardagen. Det är värt att utveckla vår sensualitet och vår sexualitet med de enklaste saker som vi vanligtvis försummar: Lär dig att djupt slappna av, andas, ta hand om din kropp för att vänja sig att verkligen leva i den.

Öppna en ny dimension av vår natur, ge vår kropp att ta kontroll, var inte rädd för våra instinkter och fantasier: bara genom att riskera att lära oss något nytt om oss själva, vi kan nå kulminationen av sexuell njutning.

I tonåren förvärvade vi viss sexuell kunskap, erfarenhet, men för att sex inte ska bli en enkel upprepning måste denna upplevelse utvidgas, desto mer exakt definierar våra preferenser. Detta arbete varar hela livet. Arbete som kräver nyfikenhet, inre frihet och det kan endast göras tillsammans.

 

Vill du visa din kinky sida i avslappnade kläder? Vi fick dig täckt! Besök anoeses.com och hitta vår chokare, bälter, korsettoch påsar. Låt oss nu komma tillbaka till läsning.

 

Var och en av oss kan berika vår sexuella upplevelse, men i praktiken använder många par samma scenarier under många år.

Upprepa är bekvämt eftersom en orgasm nästan garanteras ... men med tiden kommer det att bry dig. Det är svårt att variera smekningar, positioner, rytm och erotiska fantasier. Efter att ha fallit i fällan av lätthet och enkelhet börjar älskare att ha sex automatiskt, och som ett resultat får mindre tillfredsställelse från den. 

Anledningen är inte bara att i rutinen i vardagen raderas lusten, den försvinner. Det finns också en dold rädsla för att överlämna sig till glädje, förlora sig i den rullande vågen av orgasm - det är inte för ingenting som på vissa språk kallas den "lilla döden".

Att lära känna dig själv, för att överraska dig själv - detta kan vara mottoet för dem som inte vill vara nöjda med standardnjutning. Hur man inte förbjuder och inte pålägger något på partneren. 

Spelet, improvisation hjälper till att uttrycka sina dolda önskningar och fantasier, fokusera på kroppens sensationer. Att spela innebär också att acceptera det faktum att det finns upp- och nedgångar i sexuella relationer. Och det är nödvändigt att acceptera och låta dig själv visa i sex den delen av din natur, som vanligtvis undviker oss.

Ett exempel på ett lyckligt par är inte en passionerad i kärlek pojke och flicka, utan makar som har bott tillsammans i dussintals år och har bevarat rika sexuella relationer. 

Denna erfarenhet är tillgänglig för alla par, om den inte ser tillbaka på myter (till exempel att sex inte behövs i ålderdom) eller någon annans åsikt om normen för normen. Utbudet av acceptabilitet är annorlunda för alla - från äktenskap utan könskontakt till de mest modiga experimenten. Ingen kan bedöma hur bra och "korrekt" är ditt pars sexliv - förutom dig.

Men innan du förhandlar om nya regler i din relation, bör du förstå exakt vad som händer med vår kropp och tankar under sex. Efter att ha förstått de grundläggande principerna för sexuell kontakt och har arbetat oss själva kommer det att vara lättare för oss att förhandla med en partner och få ömsesidig tillfredsställelse.

De grundläggande principerna och milstolparna i den sexuella cykeln beskrivs väl i den franska Gestalt -terapeutens bok Brigitte Martel ”Sexualitet. Kärlek och gestalt. ”

Men konceptet utvecklades redan 1983 av den franska sexologen Charles Gelman och har sedan dess aktivt använts inom psykologi och sexologi.

Så allt börjar från vår

1. Sexuellt intresse. Det är det första steget av att väcka sexualitetens energi gentemot andra människor och världen omkring oss.

2. Önskan.  I detta skede inser man ens egen som vill ha ett verkligt eller imaginärt objekt. Den kombinerar attraktion (resultatet av verkan av hormoner eller yttre stimuli) och spänning från tankar och fantasier. I detta skede bestämmer personen om han ska stanna i denna fas, sakta ner den eller avbryta den. Eller fortfarande gå vidare.

3. Spänning. Vid denna tidpunkt blir fysiologiska tecken märkbara, de viktigaste är vaginal fuktighet och frisättning av prediaculit, klitoris upphetsning och en erektion. Kroppen förbereder sig för mer intima kontakter.

4. En platå. Det är en period då upphetsning förblir tillräckligt stark på samma nivå. Neuromuskulär spänning ökade; Kroppen förbereder sig för orgasm. Om det inte händer kan den minskande spänningen hålla tillräckligt länge.

5. Orgasm. Erfarenheten inkluderar den fysiska och mentala komponenten. Fysiskt manifesterar det sig i en kraftfull frigöring av energi, som upplevs ibland lokalt, ibland i hela kroppen.

6. Upplösning. Detta är ett stadium av fysiologisk förändring, under vilken organen återgår till sin tidigare storlek. Det finns en känsla av välbefinnande, såväl som utbredd muskelavslappning eller trötthet, som vanligtvis följer en orgasm. Upplösning kan emellertid ske långsamt efter sexuell aktivitet utan orgasm mitt i intensiv upphetsning. Många kvinnor kan svara på ytterligare stimulering nästan omedelbart efter upplösningen.

7. Eldfast period. Det förekommer samtidigt med eller efter upplösningsfasen. För närvarande kan en annan cykel inte börja; Stimulering kan ge ett negativt svar. Många kvinnor har en mycket kort eldfast period, och de kan snabbt börja en ny cykel.

8. Assimilering av erfarenhet eller mental bearbetning. Under detta vila stadium utvärderar en person vad som hände och fattar beslut för framtiden.

Så här. I vart och ett av dessa steg kan det finnas ett stopp, ett lås. Och i varje steg kommer dessa stopp från olika orsaker och flöde annorlunda. Även om resultatet alltid är detsamma. Vi förblir missnöjda.

Överdrivna tankar om den omedelbara början av orgasm, installationen att sex är pinsamt och smutsigt, fraser från det förflutna, orsakar skuld och förankrad i vårt medvetslösa utrymme, hindrar oss från att gå igenom alla stadier i den sexuella cykeln och ha kul.

Eller det händer så här: det finns mycket spänning, nöjet från processen är redan där, en platåstadium har kommit, och vi börjar plötsligt tänka: ”Tja, det verkar den här gången orgasmen är nära. Nu, nu ... ”Och i detta ögonblick blir det tydligt att vi redan har skrämt det med dessa tankar. Det skulle inte vara. Detta kallas egotism. När vi, strax före toppen, är rädda för att förlora kontrollen, lösa upp, "förlora ansiktet", och dessa tankar stoppar processen.

Eller ett annat viktigt alternativ. Anta att sex själv gick bra, allt har redan hänt. Och i vila stadiet sammanfattar vi typ: ja, inget speciellt. Idag gick allt vanligt. Och omedelbart försvinner sensationerna, stämningen försämras, det finns tankar om fallet eller om det faktum att partneren är "inte särskilt speciell" eller något annat. 

Denna avskrivning i fasen av mental bearbetning. Och om du märker det i tid kan du omedelbart återgå till sensationerna. Och det visar sig att det i kroppen fortfarande finns mycket nöje, gåsbockar och tacksamhet och ömhet för partner. Och du bör inte avskrivas, men det är nödvändigt att demontera (eventuellt med en specialist) alla stadier och alla typer av stopp och göra övningar för att ta bort låset.

Sex är ett dubbelspel. Och det händer ofta att en partner i en cykel driver den med sina egna egenskaper. Och den andra partneren med andra funktioner, och människor matchar bara inte. Och detta problem är inte en global skillnad, utan helt enkelt för att förstå vad du behöver och gå mot varandra. 

Det är, En god förståelse för sig själv och ens egna egenskaper under cykeln med sexuell kontakt hjälper mycket att synkronisera med en partner och tala på vanligt språk. Att det inte var så pinsamt och skrämmande att starta en konversation. När allt kommer omkring vet alla att prata om sex verkligen kan skada en partner. Och om vi älskar honom/henne och inte vill förstöra det vi har, föredrar vi ofta att hålla tyst och låtsas. Eller tvärtom, de älskar oss inte längre, för mycket ilska och harsel har samlats och det finns en känsla av att det är värdelöst att prata. Och rädslan för att han/hon i ett så intimt ämne också kommer att hindra eller skylla.

Men det är tydligt var tystnad och missnöje leder.

Denna cykel av sexuell kontakt är värd att uppmärksamma dem som vill ta reda på exakt var nedbrytningen av sekulär interaktion äger rum, hur och hur en person hindrar sig från att gå vidare.

De beskrivna stadierna av sexuell kontakt kan vara ett bra verktyg även för att prata om gemensamt sex. Du kan fråga vilken scenpartner som är viktig hur man passerar. Där det är viktigt att inte rusa, var man ska ägna särskild uppmärksamhet, etc. och i allmänhet, Detta schema är ett unikt verktyg för att arbeta med sin sexualitet.

Det är viktigt att komma ihåg att kriteriet för sexuell hälsa inte bara är förmågan att gå igenom hela cykeln från början till slut, utan också att avbryta eller stänga av det i de första stadierna.

Momentet att slås samman med andra i sex är den bästa upplevelsen som finns tillgänglig för människan. Intimitet med en annan gör att vi kan glömma, åtminstone under en kort tid, att vi är begränsade till kroppsskalet. Känslan av enhet med en partner ger oss en fullhet av nöje, som ibland kallas ”transcendental” i ordets ursprungliga mening.

I sådana ögonblick börjar vi uppfatta verkligheten annorlunda. Vår sensualitet, erotiska fantasi och påverkan kombineras och upplevelserna är nära insikter. Nöje reduceras inte längre till en mekanisk reflex, det blir en unik upplevelse som tar oss utöver våra gränser. Njutningen omfattar hela varelsen och en underbar känsla av självidentitet uppstår.

Att förstå varandras sexuella värden förenar båda. För att uppnå harmonisk sex förstå, prata med varandra, om vad du gillar och ogillar. Och njut av ditt sex.

För att upptäcka mer om anoes, sexualiteter, BDSM och ansluta till vårt samhälle, följ @anoeses.education.