Comment gagner le droit de dominer quelqu'un

1. Comprenez que le pouvoir est donné et non revendiqué

Peu importe votre expérience, l'autre personne est celle qui vous permet d'accéder à son corps, son esprit et sa vulnérabilité.

La domination commence là où se termine le droit. Si quelqu'un se soumet à vous, ce n'est pas parce que vous êtes intrinsèquement au-dessus d'eux, c'est parce qu'ils font confiance à votre jugement, à votre retenue et à vos soins.

Pratiquez ceci :

• Demandez-vous avant toute dynamique : Pourquoi quelqu'un se sentirait-il en sécurité en me donnant le contrôle ?
• Si votre réponse est vague (« parce que je suis confiant »), vous avez du travail à faire. faire.

2. Développez la littératie émotionnelle, pas seulement la technique

Savoir comment attacher, instruire ou contrôler physiquement n'est qu'une petite partie de la domination. La véritable compétence consiste à lire les gens, les changements subtils de ton, l'hésitation, l'empressement excessif ou le silence. Un bon dominant remarque ce qui not est dit.

Pratiquez ceci :

• Après les interactions, réfléchissez : Où ont-ils hésité ? Où se sont-ils adoucis ?
• Posez des questions directes mais fondées : "Qu'est-ce qui a fait du bien ? Qu'est-ce qui n'a pas atterri ?"

3. Soyez cohérent, pas intense

L'intensité est facile. La cohérence est ce qui construit la confiance. N’importe qui peut créer un moment fort. Moins de personnes peuvent créer un modèle de comportement fiable où le soumis sait à quoi s'attendre, émotionnellement et psychologiquement.

Pratiquez ceci :

• Suivez ce que vous dites, à chaque fois.
• N'intensifiez pas la dynamique plus vite que la confiance ne se construit.

4. Apprenez à assumer la responsabilité sans ego

Si quelque chose ne va pas, le dominant ne détourne pas, il s'approprie. Cela ne signifie pas que vous vous blâmez pour tout, mais cela signifie reconnaître que lorsque vous détenez le pouvoir, vos actions ont plus de poids.

Pratiquez ceci :

• Remplacez la défensive par la curiosité : "Dites-moi ce qui ne vous semble pas bien."
• Remerciez les commentaires, même lorsque cela est inconfortable.

5. Respectez l'autonomie à tout moment

La soumission n'est pas l'absence d'agence. C'est une expérience choisie de la donner dans des limites convenues. Un dominant qui fait pression, manipule ou outrepasse son autonomie n'est pas dominant, il n'est pas en sécurité.

Pratiquez ceci :

• Normalisez le changement d'avis : "Vous pouvez arrêter ou modifier cela à tout moment."
• Surveillez les personnes qui essaient de vous plaire à leurs propres frais et interrompez ce schéma.

6. Développer la structure, pas le contrôle pour le contrôle

La domination n'est pas une question de commandes constantes, il s'agit de créer un conteneur où l'autre personne peut se détendre dans son rôle. La structure donne du sens aux actions. Le contrôle aléatoire ne fait souvent que créer de la confusion.

Pratiquez ceci :

• Définissez le ton de votre dynamique : strict, stimulant, rituel, ludique.
• Créez des cadres simples et reproductibles (enregistrements, rituels, règles qui comptent vraiment).

7. Gagnez la confiance lentement. Alors continuez à le gagner

La confiance n'est pas une réussite ponctuelle. C’est quelque chose que vous entretenez à travers votre comportement au fil du temps. Le moment où vous pensez avoir « obtenu » la soumission de quelqu'un est souvent celui où vous cessez de la mériter.

Pratiquez ceci :

• Traitez la dynamique à long terme comme des négociations en cours, et non comme des rôles fixes.
• Demandez périodiquement : « Est-ce que cela vous fait toujours du bien ? »

8. Soyez quelqu'un qui mérite d'être suivi en dehors de la scène

Qui vous êtes en dehors des questions pervers. La maturité émotionnelle, l’intégrité et la conscience de soi ne s’éteignent pas à la fin de la scène. Les gens ne se soumettent pas seulement à votre rôle, ils se soumettent à vous.

Pratiquez ceci :

• Remarquez la façon dont vous gérez le stress, les conflits et la communication dans la vie quotidienne.
• Si ces domaines sont instables, votre domination le sera aussi.

9. Ne précipitez pas le « pouvoir »

Le désir de dominer peut parfois être une question de validation plutôt que de connexion. Si vous vous précipitez pour prendre le contrôle sans construire de fondations, la dynamique vous semblera creuse ou pire, nuisible.

Pratiquez ceci :

• Laissez la soumission émerger au lieu de la forcer.
• Concentrez-vous sur l'établissement de relations avant d'introduire une dynamique de pouvoir.

10. Acceptez que vous soyez également évalué

La soumission est souvent décrite comme quelque chose qui doit être « méritée ». Mais la domination aussi. Un soumis évalue constamment, consciemment ou non :

• Pouvez-vous assumer vos responsabilités ?
• Êtes-vous en sécurité sous la pression ?
• Les voyez-vous réellement ?

Pratiquez ceci :

• Agissez comme si la confiance était toujours conditionnelle, car elle l'est.
• Montrez, ne déclarez pas, vos capacités.