Dove vive "O" nelle tue relazioni?

Alla gente viene concessa una consapevolezza di ciò che stanno facendo, quindi devono essere addestrati nella scienza dell'amore. L'amore è un'azione piacevole per l'udito, per la vista e per la sensazione, il gusto e il fascino. Sposta dalla mente, una persona ottiene il massimo piacere dall'amore e si sforza di piacere. Una varietà e molti modi per moltiplicare il piacere.

Dalle prime esperienze da sole al piacere reciproco in una coppia - la nostra strada verso l'orgasmo sta attraverso la scoperta di vari aspetti della sessualità.

Esistono tre tipi di divertimento: sessuali (dal contatto corporeo), erotico (causato da sensazioni visive, tattili, gustative) ed emotive (basate su valori comuni e derivanti da forti relazioni di fiducia). Naturalmente, per la sessualità, la connessione sessuale è di fondamentale importanza, ma altre due fonti di piacere non dovrebbero essere trascurate. Permettono di comprendere la profondità del piacere.

Dovremmo smettere di pensare costantemente all'orgasmo, ma essere più attenti alle sensazioni del nostro corpo in diversi momenti della vita quotidiana. Vale la pena sviluppare la nostra sensualità e la nostra sessualità con le cose più semplici che di solito trascuriamo: impara a rilassarti profondamente, respirare, prenditi cura del tuo corpo per abituarsi a vivere davvero.

Apri una nuova dimensione della nostra natura, dai al nostro corpo per prendere il controllo, non aver paura dei nostri istinti e fantasie: solo rischiando di imparare qualcosa di nuovo su noi stessi, possiamo raggiungere il culmine del piacere sessuale.

Nell'adolescenza, abbiamo acquisito determinate conoscenze sessuali, esperienza, ma affinché il sesso non diventasse una semplice ripetizione, questa esperienza deve essere ampliata, definindo più precisamente le nostre preferenze. Questo lavoro dura una vita. Il lavoro che richiede curiosità, libertà interiore e può essere fatto solo insieme.

 

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Ognuno di noi è in grado di arricchire la nostra esperienza sessuale, ma in pratica molte coppie usano gli stessi scenari per molti anni.

La ripetizione è conveniente perché un orgasmo è quasi garantito ... ma nel tempo ti darà fastidio. È difficile variare le carezze, le posizioni, il ritmo e le fantasie erotiche. Dopo essere caduto nella trappola della facilità e della semplicità, gli amanti iniziano a fare sesso automaticamente e, di conseguenza, ne ricevono meno soddisfazione. 

Il motivo non è solo che nella routine della vita quotidiana il desiderio viene cancellato, ma sta svanendo. C'è anche una paura nascosta di arrendersi al piacere, perdendo se stessi nell'ondata di orgasmo - non è per nulla che in alcune lingue sia chiamata "Piccola morte".

Conoscere te stesso, per sorprenderti: questo potrebbe essere il motto per coloro che non vogliono accontentarsi di divertimento standard. Come non vietare e non imporre nulla al partner. 

Il gioco, l'improvvisazione aiuta a esprimere i loro desideri e fantasie nascoste, concentrarsi sulle sensazioni del corpo. Giocare significa anche accettare il fatto che ci sono alti e bassi nelle relazioni sessuali. Ed è necessario accettare e permetterti di mostrare nel sesso quella parte della tua natura, che di solito ci sfugge.

Un esempio di una coppia felice non è un ragazzo e una ragazza appassionatamente innamorati, ma i coniugi che hanno vissuto insieme per dozzine di anni e hanno conservato ricche relazioni sessuali. 

Questa esperienza è disponibile per ogni coppia, se non guarda indietro ai miti (ad esempio, che il sesso non è necessario in età avanzata) o l'opinione di qualcun altro sui limiti della norma. La gamma di accettabilità è diversa per tutti, dal matrimonio senza contatto genitale agli esperimenti più coraggiosi. Nessuno può giudicare quanto è buona e "corretta" la vita sessuale della tua coppia, tranne per te.

Ma prima di negoziare nuove regole nella tua relazione, dovresti capire esattamente cosa succede al nostro corpo e ai pensieri durante il sesso. Avendo compreso i principi di base del contatto sessuale e di aver lavorato da soli, sarà più facile per noi negoziare con un partner e ottenere reciproco soddisfazione.

I principi di base e le pietre miliari del ciclo sessuale sono ben descritti nel libro del terapista della Gestalt francese Brigitte Martel “Sessualità. Amore e Gestalt. "

Ma il concetto è stato sviluppato nel 1983 dal sessuoto francese Charles Gelman e da allora è stato attivamente usato in psicologia e sessualogia.

Quindi, tutto inizia dal nostro

1. Interesse sessuale. È la prima fase del risveglio dell'energia della sessualità verso altre persone e il mondo che ci circonda.

2. Desiderio.  In questa fase, si realizza il proprio desiderio di un oggetto reale o immaginario. Combina l'attrazione (il risultato dell'azione degli ormoni o degli stimoli esterni) e l'eccitazione da pensieri e fantasie. In questa fase, la persona decide se rimanere in questa fase, rallentarla o interromperlo. O ancora andare avanti.

3. Eccitazione. A questo punto, i segni fisiologici diventano evidenti, i principali sono l'idratazione vaginale e il rilascio di prediaculite, l'eccitazione del clitoride e un'erezione. Il corpo si sta preparando per contatti più intimi.

4. Un plateau. È un periodo in cui l'eccitazione rimane abbastanza forte allo stesso livello. La tensione neuromuscolare è aumentata; Il corpo si sta preparando per l'orgasmo. Se non accade, la tensione riducente può durare abbastanza a lungo.

5. Orgasmo. L'esperienza include la componente fisica e mentale. Fisicamente, si manifesta in un potente rilascio di energia, che a volte si trova a livello locale, a volte in tutto il corpo.

6. Risoluzione. Questa è una fase di cambiamento fisiologico, durante il quale gli organi tornano alle loro dimensioni precedenti. C'è una sensazione di benessere, nonché un diffuso rilassamento muscolare o affaticamento, che di solito segue un orgasmo. Tuttavia, la risoluzione può verificarsi lentamente dopo l'attività sessuale senza orgasmo tra l'eccitazione intensa. Molte donne possono rispondere a una stimolazione aggiuntiva quasi immediatamente dopo la risoluzione.

7. Periodo refrattario. Si verifica contemporaneamente con o dopo la fase di risoluzione. In questo momento, non può iniziare un altro ciclo; La stimolazione può portare una risposta negativa. Molte donne hanno un periodo molto breve refrattario e possono rapidamente iniziare un nuovo ciclo.

8. Assimilazione dell'esperienza o dell'elaborazione mentale. Durante questa fase di riposo una persona valuta cosa è successo e prende decisioni per il futuro.

Ecco. In ciascuna di queste fasi potrebbe esserci una fermata, una serratura. E in ogni fase queste fermate provengono da diverse cause e fluiscono in modo diverso. Sebbene il risultato sia sempre lo stesso. Rimaniamo insoddisfatti.

Pensieri eccessivi sull'insorgenza immediata dell'orgasmo, l'installazione che il sesso è imbarazzante e sporco, frasi del passato, causando colpa e radicato nel nostro spazio inconscio, ci impedisce di attraversare tutte le fasi del ciclo sessuale e divertirci.

O succede in questo modo: c'è molta eccitazione, il piacere dal processo è già lì, è arrivato un palcoscenico altopiano e improvvisamente iniziamo a pensare: “Beh, sembra che questa volta l'orgasmo sia vicino. Ora, ora ... ”E in questo momento diventa chiaro che l'abbiamo già spaventato con questi pensieri. Non sarebbe. Questo si chiama egotismo. Quando, poco prima del picco, abbiamo paura di perdere il controllo, dissolvere, "perdere la faccia" e questi pensieri fermano il processo.

O un'altra opzione importante. Supponiamo che il sesso stesso sia andato bene, tutto è già successo. E nella fase di riposo, riassumiamo: beh, niente di speciale. Oggi tutto è diventato ordinario. E immediatamente le sensazioni scompaiono, l'umore si deteriora, ci sono pensieri sul caso o sul fatto che il partner non è "molto speciale" o qualcos'altro. 

Questo deprezzamento nella fase dell'elaborazione mentale. E se lo noti in tempo, puoi tornare immediatamente alle sensazioni. E si scopre che nel corpo c'è ancora molto piacere, pelle d'oca e gratitudine e tenerezza per il partner. E non dovresti deprezzare, ma è necessario smontate (possibilmente con uno specialista) tutte le fasi e tutti i tipi di fermate e fare esercizi per rimuovere il blocco.

Il sesso è un gioco doppio. E spesso succede che un partner in un ciclo lo gestisca con le sue caratteristiche. E l'altro partner con altre funzionalità e le persone non corrispondono. E questo problema non è una discrepanza globale, ma semplicemente per capire di cosa hai bisogno e per andare l'uno verso l'altro. 

Questo è, Una buona comprensione di se stessi e delle proprie caratteristiche durante il ciclo del contatto sessuale aiuta molto a sincronizzare con un partner e parlare in un linguaggio semplice. Che non era così imbarazzante e spaventoso iniziare una conversazione. Dopotutto, tutti sanno che parlare di sesso può davvero ferire un partner. E se lo amiamo e non vogliamo rovinare ciò che abbiamo, spesso preferiamo tacere e fingere. O, al contrario, non ci amano più, perché molta rabbia e risentimento si sono accumulate e c'è la sensazione che sia inutile parlare. E la paura che in un argomento così intimo, anche lui/lei deriderà o colpirà.

Ma è chiaro dove silenzio e insoddisfazione.

Questo ciclo di contatto sessuale merita la pena prestare attenzione a coloro che vogliono capire esattamente dove si svolge la rottura dell'interazione secolare, come e come una persona si impegna a muoversi ulteriormente.

Le fasi descritte del contatto sessuale possono essere un ottimo strumento anche per parlare di sesso congiunto. Puoi chiedere quale partner stage è importante come passare. Dove è importante non correre, dove prestare particolare attenzione, ecc. E in generale, Questo schema è uno strumento unico per lavorare con la propria sessualità.

È importante ricordare che il criterio della salute sessuale non è solo la capacità di passare l'intero ciclo dall'inizio alla fine, ma anche di interrompere o sospenderlo nelle fasi iniziali.

Il momento di fondersi con gli altri nel sesso è la migliore esperienza disponibile per l'uomo. L'intimità con un altro ci consente di dimenticare, almeno per un breve periodo, che siamo limitati al guscio corporeo. La sensazione di unità con un partner ci dà una pienezza di piacere, che a volte viene chiamata "trascendentale" nel senso originale della parola.

In tali momenti, iniziamo a percepire la realtà in modo diverso. La nostra sensualità, immaginazione erotica e affetti sono combinati e le esperienze sono vicine alle intuizioni. Il piacere non è più ridotto a un riflesso meccanico, diventa un'esperienza unica che ci porta oltre i nostri limiti. Il divertimento comprende l'intero essere e sorge una meravigliosa sensazione di identità personale.

Comprendere i valori sessuali reciproci unisce entrambi. Per ottenere il sesso armonioso capire, parlare tra loro, di ciò che ti piace e non ti piace. E goditi il ​​tuo sesso.

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