BDSM och mental hälsa förklarade

 

Även om de flesta människor som bor i det moderna samhället förmodligen har hört talas om termen BDSM och är bekanta med konceptet, betraktar många det fortfarande som ett tabu och eller känner sig skamligt över att känna lusten att prova BDSM. Vissa människor betraktar till och med BDSM som en form av våld eller övergrepp. Kinks framställs fortfarande negativt, och vissa yrkesverksamma som mentalhälsospecialister har länge fördömt BDSM. Men i den här artikeln kommer vi att motbevisa detta påstående och förklara hur BDSM till och med kan förbättra din mentala hälsa.

Konstiga kinks är inte konstiga

Innan vi börjar finns det några punkter som måste tas upp. Har du märkt något konstigt eller till och med till synes "grovt" som tänder dig? Uppfattar du det som en "systemhick"?  Om du till exempel gillar att spottas, smiskar och lite smärta i sovrummet, kan du tro att något har gått fel i ditt liv. Vi vill försäkra dig om att det är vanligt att människor tror att det inte är normalt. Det är så vår hjärna fungerar: När vi är påslagen, är den del av vår hjärna ansvarig för att registrera avsky och rädsla helt enkelt. Det kan ibland leda till att människor utvecklar fetischer som kan betraktas som grova och skrämmande i vardagen. Det är osannolikt att du kommer att njuta av att vara kvarhållen eller slapp dagligen, men det kan vara tilltalande för dig och din partner i ett sexuellt sammanhang. Många terapeuter försäkrar att det är helt normalt att bli väckt av något konstigt eller obehagligt är helt normalt, och det är bara mänsklig natur. Så tänk inte på det som något du behöver skämmas för.

Fördelar med BDSM 

Olika studier och psykologiska observationer har visat att BDSM -metoder kan förbättra vår mentala hälsa. Människor som utövar BDSM verkar mer stabila, mindre neurotiska och mer öppna för nya upplevelser. De har bättre mentalhälsoprofiler och kan hantera alla typer av stress bättre än allmänheten.

Minskade stressnivåer 

Om du har provat yoga eller tycker om att göra cardio, är du förmodligen bekant med känslan av lättnad du får efter att ha tränat. Ja, "zen" vi upplever sänker kortisolnivåer (stresshormonet) och höjer serotonin (även känd som lyckahormonet) i blodet. 

Och du kan bli förvånad över att veta att enligt vissa studier orsakar BDSM -sessioner en liknande reaktion i våra kroppar. Ett amerikanskt universitet genomförde forskning som involverade människor som spelade rollerna som en undergiven och en dominerande medan han deltog i BDSM -praxis. Det upptäcktes att dominerande partners hade lägre nivåer av kortisol efter att ha deltagit i sadomasochistiska scener jämfört med resultaten före sessionen. Det är viktigt att nämna att en minskning av nivån på detta hormon har en betydande inverkan på vår fysiska hälsa, eftersom det normaliserar högt blodtryck, bekämpar insulinresistens och immunundertryckning.

Om du vill ta dina erotiska spel till pro -nivå, föreslår vi att du besöker anoeses.com för att hitta högkvalitativ läderbegränsningar, sele, gag, ögonbulle, kattsäck och latexplagg. 

Inte alla dåliga känslor är dåliga

Du undrar kanske varför de känslor du har efter en BDSM -session är så olika ibland. Istället för att känna befrielse från ökade serotoninnivåer upplever du allvarliga humörproblem efter vissa sessioner. Vissa experter kallar det "post-orgasmisk efterglöd", ett tillstånd där du upplever ett betydande fall i ditt humör efter att ha uppnått en orgasm. Det orsakas av förändringar i nivåerna av hormoner i våra kroppar. Föreställ dig att din kropp går från ett normalt tillstånd till upphetsning och sedan plötsligt återgår till ett normalt tillstånd. 

Det finns till och med en specifik term för denna process, men tyvärr används den inte allmänt i samband med kön och BDSM. Det är känt som post-orgasmiska (eller post-coital) blues. Denna term hänvisar till stämningsolyckan som sker omedelbart efter sex. En stor andel människor kan relatera till detta "problem", men de tror inte att det är nödvändigt att vetenskapligt förklara den till synes slumpmässiga sorg och ensamhet de känner efter att ha haft sex. 

Det finns emellertid några goda nyheter också, eftersom majoriteten av de skarpa känslorna vi upplever efter en BDSM -session, vare sig det är positivt eller negativt, orsakas av den frisläppande vi upplever under en orgasm. Ja, det är helt enkelt ett sätt för vår kropp att släppa alla ackumulerade känslor, och det är inget fel med det! Så post-orgasmisk efterglöd eller blues är helt normala och till och med fördelaktiga för din kropp, men var försiktig. Om du har varit deprimerad och känner dig dålig länge, bör du söka professionell hjälp eftersom det kan vara ett tecken på ett problem med din mentala hälsa.

Bättre relationsunderhåll

Vissa människor tror att BDSM skadar sexuella relationer. Det är inte korrekt. Erfaren BDSM -spelare har starkare relationer, är mer villiga att diskutera några sexuella problem och är mer medvetna om säkerhetsåtgärder än den allmänna befolkningen. Varje session måste diskuteras, varför varje partners gränser respekteras och inte korsas. Dessutom blir partner mer öppna för varandra, bygger förtroende och förstår korrekt varandras behov genom att diskutera fantasier och kinks. BDSM ger en djup förståelse för hur roller vi tar på under lektid är inte samma som våra roller i vardagen. Och uppfattningen av BDSM ger nyckeln till tillfredsställelse och hälsosamma relationer.

Förbättring av mental hälsa

International Society for Sexual Medicine genomförde studier för att bedöma välbefinnandet för människor som deltar i BDSM-livsstilen. Forskarna ansåg det allmänna mentala tillståndet, nivån av känslighet och beteendestil i förhållanden mellan personer som deltog i studien. Människor som utövar BDSM förväntades bli mer "skadade" än de som aldrig hade provat det, men BDSM -deltagare tycktes vara mer stabila. De var mer självförsäkrade, hade en större känsla av välbefinnande och var mer öppna för nya upplevelser. Denna studie drog slutsatsen att BDSM har en positiv inverkan på vår mentala hälsa och inte kommer att skada en person om reglerna för respekt och diskussion följs.

BDSM är inte skamligt

Tyvärr, även om världen långsamt förändras, accepterar många medlemmar i vårt samhälle fortfarande inte BDSM -praxis eller sex i allmänhet som normen, och dessa saker betraktas som motbjudande och olämpliga ämnen för diskussion. 

Samtidigt finns sex överallt i sociala medier, relationer och vanliga omvandlingar. Det skapar en mental paradox och får oss att känna oss konstiga. Som ett resultat förlorar många människor sina autentiska sexuella jag eftersom de vägrar att acceptera sina ovanliga kinks och istället måste ljuga för sig själva och undertrycka sina önskemål. Även när vi tillåter oss att slås på av konstiga saker medan vi har sex med någon, när sessionen tar slut, analyserar vi vad vi gjorde för några ögonblick sedan och blir rädda efter att ha sett den verkliga förkroppsligandet av våra önskningar. "Jag kan inte vara så monster," är allt som kommer att tänka på ibland. 

Allt detta beror på allmänhetens uppfattning om sex och BDSM som något smutsigt och skamlöst. Och istället för att skämmas eller rädda, måste vi möta de saker som hindrar oss från att vara sanna och acceptera alla våra konstiga önskemål som en del av oss själva.

Slutgiltiga tankar

BDSM handlar inte om skam; Det handlar om att njuta av livet. Det finns mycket forskning som bevisar att BDSM är en helt normal livsstil och att det inte är något fel med kinky -metoder så länge du respekterar din partner och ser till att varje deltagare samtycker till allt du gör. Genom att utöva BDSM kan du dessutom förbättra din mentala hälsa, utveckla bättre kommunikationsförmåga och känna dig fri medan du är dig själv. Vi hoppas att vi gav dig användbar information att tänka på och hjälpte dig på din resa att hitta ditt sanna jag.

För att upptäcka mer om anoes, sexualiteter, BDSM och ansluta till vårt samhälle, följ @anoeses.education.