BDSM und psychische Gesundheit erklärt

 

Obwohl die meisten Menschen, die in der modernen Gesellschaft leben, wahrscheinlich von dem Begriff BDSM gehört haben und mit dem Konzept vertraut sind, betrachten viele es dennoch als Tabu und oder oder fühlen sich beschämend darin, den Drang zu spüren, BDSM zu versuchen. Einige Menschen betrachten BDSM sogar als eine Form von Gewalt oder Missbrauch. Knicken werden immer noch negativ dargestellt, und einige Fachkräfte wie Spezialisten für psychische Gesundheit haben BDSM lange verurteilt. In diesem Artikel werden wir diese Behauptung jedoch widerlegen und erklären, wie BDSM sogar Ihre psychische Gesundheit verbessern kann.

Seltsame Knicke sind nicht seltsam

Bevor wir beginnen, müssen einige Punkte angesprochen werden. Haben Sie etwas Seltsames oder sogar scheinbar „echtes“ bemerkt, das Sie anmacht? Nehmen Sie es als „Systemschluckauf“ wahr?  Wenn Sie beispielsweise gerne spucken, auspängeln und ein wenig Schmerzen im Schlafzimmer haben, glauben Sie vielleicht, dass in Ihrem Leben etwas schief gelaufen ist. Wir möchten Ihnen versichern, dass es für Menschen üblich ist zu glauben, dass es nicht normal ist. So funktioniert unser Gehirn: Wenn wir eingeschaltet sind, ist der Teil unseres Gehirns für die Registrierung von Ekel und die Angst verantwortlich. Es kann manchmal dazu führen, dass Menschen Fetische entwickeln, die im Alltag als grob und beängstigend angesehen werden können. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie täglich eingehalten oder geschlagen werden, aber es kann Sie und Ihren Partner in einem sexuellen Kontext ansprechen. Viele Therapeuten versichern, dass es völlig normal ist, von etwas Seltsamem oder Unangenehmem geweckt zu werden, und es ist nur die menschliche Natur. Betrachten Sie es also nicht als etwas, für das Sie sich schämen müssen.

Vorteile von BDSM 

Verschiedene Studien und psychische Beobachtungen haben gezeigt, dass BDSM -Praktiken unsere psychische Gesundheit verbessern können. Menschen, die BDSM praktizieren, scheinen stabiler, weniger neurotischer und offener für neue Erfahrungen. Sie haben bessere psychische Gesundheitsprofile und können jede Art von Stress besser bewältigen als die breite Öffentlichkeit.

Reduzierte Stressniveaus 

Wenn Sie Yoga ausprobiert haben oder gerne Cardio machen, sind Sie wahrscheinlich mit dem Gefühl der Erleichterung vertraut, das Sie nach dem Training erhalten. Ja, der "Zen", den wir erleben, senkt den Cortisol (das Stresshormon) Spiegel und erhöht die Serotonin -Konzentration (auch als Glückshormon bekannt) im Blut. 

Und Sie können überrascht sein zu erfahren, dass BDSM -Sitzungen nach einigen Studien eine ähnliche Reaktion in unserem Körper verursachen. Eine amerikanische Universität führte Forschungsarbeiten durch, an denen Menschen beteiligt waren, die die Rolle eines unterwürfigen und dominanten Dominanten spielten und gleichzeitig BDSM -Praktiken beteiligen. Es wurde festgestellt, dass dominante Partner nach der Teilnahme an sadomasochistischen Szenen im Vergleich zu den Ergebnissen vor der Sitzung ein geringeres Cortisolspiegel hatten. Es ist wichtig zu erwähnen, dass eine Abnahme des Niveaus dieses Hormons einen signifikanten Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit hat, da er den Bluthochdruck normalisiert, die Insulinresistenz und die Immununterdrückung bekämpft.

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Nicht alle schlechten Gefühle sind schlecht

Sie fragen sich vielleicht, warum die Gefühle, die Sie nach einer BDSM -Sitzung haben, manchmal so unterschiedlich sind. Anstatt von erhöhtem Serotoninspiegel erleichtert zu sein, haben Sie nach einigen Sitzungen ernsthafte Stimmungsprobleme. Einige Experten nennen es "postorgasmisches Nachglühen", eine Erkrankung, in der Sie nach dem Erreichen eines Orgasmus einen erheblichen Rückgang Ihrer Stimmung erleben. Es wird durch Veränderungen des Hormonspiegels in unserem Körper verursacht. Stellen Sie sich vor, Ihr Körper wechselt von einem normalen Zustand zu Erregung und kehrt dann abrupt in einen normalen Zustand zurück. 

Für diesen Prozess gibt es sogar einen bestimmten Begriff, aber leider wird er im Kontext von Sex und BDSM nicht weit verbreitet. Es ist als postorgasmischer (oder postkoitaler) Blues bekannt. Dieser Begriff bezieht sich auf den Stimmungsunfall, der unmittelbar nach dem Sex auftritt. Ein großer Prozentsatz der Menschen kann sich auf dieses "Problem" beziehen, aber sie glauben nicht, dass es notwendig ist, die angeblich zufällige Traurigkeit und Einsamkeit wissenschaftlich zu erklären, die sie nach Sex empfinden. 

Es gibt jedoch auch einige gute Nachrichten, da die Mehrheit der scharfen Emotionen, die wir nach einer BDSM -Sitzung erleben, ob positiv oder negativ, durch die Veröffentlichung verursacht werden, die wir während eines Orgasmus erleben. Ja, es ist einfach eine Möglichkeit für unseren Körper, alle angesammelten Emotionen freizusetzen, und daran ist nichts auszusetzen! Postorgasmische Nachglühen oder Blues sind also völlig normal und sogar für Ihren Körper vorteilhaft, aber vorsichtig. Wenn Sie depressiv waren und sich lange Zeit schlecht gefühlt haben, sollten Sie professionelle Hilfe suchen, da dies ein Zeichen für ein Problem mit Ihrer psychischen Gesundheit sein könnte.

Bessere Beziehungswartung

Einige Menschen glauben, dass BDSM sexuelle Beziehungen schadet. Das ist nicht richtig. Erfahrene BDSM -Spieler haben stärkere Beziehungen, sind eher bereit, einige sexuelle Probleme zu erörtern, und sind sich der Sicherheitsvorkehrungen mehr bewusst als die allgemeine Bevölkerung. Jede Sitzung muss besprochen werden, weshalb die Grenzen jedes Partners respektiert und nicht gekreuzt werden. Darüber hinaus werden Partner offener für einander, aufbauen Vertrauen und verstehen die Bedürfnisse des anderen richtig, indem sie Phantasien und Knicke diskutieren. BDSM vermittelt ein tiefes Verständnis dafür, wie die Rollen, die wir während der Spielzeit übernehmen, nicht mit unseren Rollen im Alltag übereinstimmen. Und die Wahrnehmung von BDSM bietet den Schlüssel zur Zufriedenheit und gesunden Beziehungen.

Verbesserung der psychischen Gesundheit

Die Internationale Gesellschaft für Sexualmedizin führte Studien durch, um das Wohlergehen von Menschen zu bewerten, die am BDSM-Lebensstil teilnehmen. Die Forscher betrachteten den allgemeinen mentalen Zustand, den Sensibilitätsniveau und den Verhaltensstil in Beziehungen von Menschen, die an der Studie teilnehmen. Von Menschen, die BDSM praktizieren, wurde erwartet, dass sie „beschädigt“ werden als diejenigen, die es nie versucht hatten, aber die BDSM -Teilnehmer schienen stabiler zu sein. Sie waren selbstbewusster, hatten ein größeres Gefühl des Wohlbefindens und waren offener für neue Erfahrungen. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass sich BDSM positiv auf unsere psychische Gesundheit auswirkt und einer Person nicht schädigen wird, wenn die Regeln des Respekts und der Diskussion befolgt werden.

BDSM ist nicht beschämend

Obwohl sich die Welt langsam verändert, akzeptieren viele Mitglieder unserer Gesellschaft immer noch keine BDSM -Praktiken oder Sex im Allgemeinen als Norm, und diese Dinge werden als ekelhafte und unangemessene Themen zur Diskussion angesehen. 

Gleichzeitig ist Sex überall in sozialen Medien, Beziehungen und gemeinsamen Konvertierungen. Es schafft ein mentales Paradox und lässt uns seltsam fühlen. Infolgedessen verlieren viele Menschen ihr authentisches sexuelles Selbst, weil sie sich weigern, ihre ungewöhnlichen Knicke zu akzeptieren und stattdessen sich selbst anzulügen und ihre Wünsche zu unterdrücken. Selbst wenn wir uns erlauben, von seltsamen Dingen eingeschaltet zu werden, während wir Sex mit jemandem haben, analysieren wir, was wir vor ein paar Augenblicken taten, und haben Angst, nachdem wir die wahre Verkörperung unserer Wünsche gesehen haben. "Ich kann nicht so ein Monster sein", ist mir alles, was mir manchmal fällt. 

All dies ist auf die Wahrnehmung von Sex und BDSM durch die Öffentlichkeit als etwas Dreckiges und Schamloses zurückzuführen. Und anstatt sich zu schämen oder zu verängstigt, müssen wir uns den Dingen stellen, die uns daran hindern, wahr zu sein, und alle unsere seltsamen Wünsche als Teil von uns selbst akzeptieren.

Abschließende Gedanken

BDSM geht es nicht um Scham; Es geht darum, das Leben zu genießen. Es gibt viele Untersuchungen, die sich beweisen, dass BDSM ein völlig normaler Lebensstil ist, und es ist nichts Falsches an versauten Praktiken, solange Sie Ihren Partner respektieren und sicherstellen, dass jeder Teilnehmer alles, was Sie tun, einverstanden sind. Darüber hinaus können Sie durch das Üben von BDSM Ihre psychische Gesundheit verbessern, bessere Kommunikationsfähigkeiten entwickeln und sich frei fühlen, während Sie Sie selbst sind. Wir hoffen, dass wir Ihnen nützliche Informationen zur Verfügung gestellt haben, über die Sie nachdenken können, und Ihnen dabei geholfen, Ihr wahres Selbst zu finden.

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