BDSM e salute mentale spiegati

 

Anche se la maggior parte delle persone che vivono nella società moderna ha probabilmente sentito parlare del termine BDSM e hanno familiarità con il concetto, molti lo considerano ancora come un tabù e o si sentono vergognosi nel sentire l'impulso di provare BDSM. Alcune persone considerano persino BDSM come una forma di violenza o abuso. I nodi sono ancora ritratti negativamente e alcuni professionisti come gli specialisti della salute mentale hanno condannato a lungo BDSM. Tuttavia, in questo articolo, rifiuteremo questa affermazione e spiegheremo come il BDSM può persino migliorare la tua salute mentale.

Strani nodi non sono strani

Prima di iniziare, ci sono alcuni punti che devono essere affrontati. Hai notato qualcosa di strano o addirittura apparentemente "lordo" che ti eccita? Lo percepisci come un "singhiozzo di sistema"?  Ad esempio, se ti piace sputare, sculacciare e un po 'di dolore in camera da letto, potresti credere che qualcosa sia andato storto nella tua vita. Vogliamo rassicurarti che è comune per le persone credere che non sia normale. È così che funziona il nostro cervello: quando siamo attivati, la parte del nostro cervello responsabile della registrazione di disgusto e paura semplicemente si spegne. A volte può portare a persone che sviluppano feticci che possono essere considerati grossolani e spaventosi nella vita di tutti i giorni. È improbabile che ti piaccia essere trattenuto o schiaffeggiato quotidianamente, ma potrebbe essere attraente per te e il tuo partner in un contesto sessuale. Molti terapisti assicurano che essere suscitati da qualcosa di strano o spiacevole è completamente normale, ed è solo la natura umana. Quindi non pensarlo come qualcosa di cui devi vergognarti.

Vantaggi di BDSM 

Vari studi e osservazioni psicologiche hanno rivelato che le pratiche BDSM possono migliorare la nostra salute mentale. Le persone che praticano il BDSM sembrano più stabili, meno nevrotiche e più aperte a nuove esperienze. Hanno migliori profili di salute mentale e possono gestire qualsiasi tipo di stress meglio del pubblico in generale.

Livelli di stress ridotti 

Se hai provato lo yoga o ti diverti a fare cardio, probabilmente hai familiarità con la sensazione di sollievo dopo aver esercitato. Sì, lo "Zen" che sperimentiamo abbassa i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e aumenta la concentrazione di serotonina (nota anche come ormone della felicità) nel sangue. 

E potresti essere sorpreso di apprendere che, secondo alcuni studi, le sessioni BDSM causano una reazione simile nei nostri corpi. Un'università americana ha condotto ricerche che coinvolgono persone che hanno svolto i ruoli di un sottomesso e di un dominante mentre si impegnavano in pratiche BDSM. È stato scoperto che i partner dominanti avevano livelli più bassi di cortisolo dopo aver partecipato a scene sadomasochistiche rispetto ai risultati prima della sessione. È importante ricordare che una diminuzione del livello di questo ormone ha un impatto significativo sulla nostra salute fisica, poiché normalizza la pressione alta, combatte la resistenza all'insulina e la soppressione immunitaria.

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Non tutte le cattive emozioni sono cattive

Potresti chiederti perché i sentimenti che hai dopo una sessione BDSM sono così disparati a volte. Invece di provare sollievo dall'aumento dei livelli di serotonina, si verificano seri problemi di umore dopo alcune sessioni. Alcuni esperti lo definiscono "AfterGow post-orgasmico", una condizione in cui si verifica un calo significativo del tuo umore dopo aver raggiunto un orgasmo. È causato da cambiamenti nei livelli di ormoni nei nostri corpi. Immagina che il tuo corpo passino da uno stato normale all'eccitazione e poi torni bruscamente a uno stato normale. 

C'è anche un termine specifico per questo processo, ma sfortunatamente non è ampiamente usato nel contesto del sesso e del BDSM. È noto come blu post-orgasmico (o post-coitale). Questo termine si riferisce allo schianto dell'umore che si verifica immediatamente dopo il sesso. Una grande percentuale di persone può essere riferita a questo "problema", ma non credono che sia necessario spiegare scientificamente la tristezza e la solitudine apparentemente casuali che provano dopo aver fatto sesso. 

Tuttavia, ci sono anche alcune buone notizie, in quanto la maggior parte delle forti emozioni che sperimentiamo dopo una sessione BDSM, positiva o negativa, sono tutte causate dal rilascio che sperimentiamo durante un orgasmo. Sì, è semplicemente un modo per il nostro corpo di rilasciare tutte le emozioni accumulate, e non c'è niente di sbagliato in questo! Quindi il bagliore o il blu post-orgasmico sono completamente normali e persino benefici per il tuo corpo, ma sii cauto. Se sei stato depresso e ti senti male per molto tempo, dovresti cercare un aiuto professionale perché potrebbe essere un segno di un problema con la tua salute mentale.

Migliore manutenzione delle relazioni

Alcune persone credono che il BDSM danneggi le relazioni sessuali. Questo non è corretto. I giocatori di BDSM esperti hanno relazioni più forti, sono più disposti a discutere alcuni problemi sessuali e sono più consapevoli delle precauzioni di sicurezza rispetto alla popolazione generale. Ogni sessione deve essere discussa, motivo per cui i confini di ciascun partner sono rispettati e non attraversati. Inoltre, i partner diventano più aperti reciproci, costruiscono la fiducia e comprendono correttamente le reciproche esigenze discutendo di fantasie e nodi. BDSM fornisce una profonda comprensione di come i ruoli assumiamo durante il gioco non sono gli stessi dei nostri ruoli nella vita di tutti i giorni. E la percezione di BDSM fornisce la chiave per la soddisfazione e le relazioni sane.

Miglioramento della salute mentale

L'International Society for Sexual Medicine ha condotto studi per valutare il benessere delle persone che partecipano allo stile di vita BDSM. I ricercatori hanno considerato lo stato mentale generale, il livello di sensibilità e lo stile del comportamento nelle relazioni delle persone che partecipano allo studio. Le persone che praticano il BDSM dovevano essere più "danneggiate" di quelle che non l'avevano mai provato, ma i partecipanti al BDSM sembravano essere più stabili. Erano più sicuri di sé, avevano un maggiore senso di benessere ed erano più aperti a nuove esperienze. Questo studio ha concluso che il BDSM ha un impatto positivo sulla nostra salute mentale e non danneggerà una persona se vengono seguite le regole di rispetto e discussione.

BDSM non è vergognoso

Sfortunatamente, anche se il mondo sta lentamente cambiando, molti membri della nostra società non accettano ancora pratiche BDSM o sesso in generale come norma, e queste cose sono considerate argomenti disgustosi e inappropriati per la discussione. 

Allo stesso tempo, il sesso è ovunque nei social media, nelle relazioni e nelle conversioni comuni. Crea un paradosso mentale e ci fa sentire strani. Di conseguenza, molte persone perdono i loro autentici sé sessuali perché si rifiutano di accettare i loro insoliti nodi e invece devono mentire a se stessi e sopprimere i loro desideri. Anche quando ci permettiamo di essere attivati ​​da cose strane mentre facciamo sesso con qualcuno, mentre la sessione volge al termine, analizziamo ciò che stavamo facendo qualche istante fa e ci siamo spaventati dopo aver visto la vera forma di realizzazione dei nostri desideri. "Non posso essere quel mostro", a volte è tutto ciò che mi viene in mente. 

Tutto ciò è dovuto alla percezione del pubblico del sesso e del BDSM come qualcosa di sporco e spudorato. E invece di vergognarsi o spaventare, dobbiamo affrontare le cose che ci impediscono di essere veri e accettare tutti i nostri strani desideri come parte di noi stessi.

Pensieri finali

BDSM non riguarda la vergogna; Si tratta di godersi la vita. Ci sono molte ricerche che dimostrano che BDSM è uno stile di vita completamente normale e non c'è nulla di sbagliato nelle pratiche stravaganti fintanto che rispetti il ​​tuo partner e assicurati che ogni partecipante accoglie in tutto ciò che stai facendo. Inoltre, praticando BDSM, puoi migliorare la tua salute mentale, sviluppare migliori capacità comunicative e sentirti libero mentre sei te stesso. Speriamo di averti fornito informazioni utili a cui pensare e aiutarti nel tuo viaggio nel trovare il tuo vero io.

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