Anche se la maggior parte delle persone che vivono nella società moderna ha probabilmente sentito parlare del termine BDSM e ha familiarità con il concetto, molti lo considerano ancora un tabù e si vergognano di provare il bisogno di provare il BDSM. Alcune persone considerano persino il BDSM una forma di violenza o abuso. I nodi sono ancora rappresentati negativamente e alcuni professionisti come gli specialisti della salute mentale hanno condannato a lungo il BDSM. Tuttavia, in questo articolo, confuteremo questa affermazione e spiegheremo come il BDSM può persino migliorare la tua salute mentale.

Strani nodi non sono strani

Prima di iniziare, ci sono alcuni punti che devono essere affrontati. Hai notato qualcosa di strano o addirittura apparentemente "schifoso" che ti eccita? Lo percepisci come un “incidente di sistema”? Ad esempio, se ti piace sputare, sculacciare e provare un po' di dolore in camera da letto, potresti credere che qualcosa sia andato storto nella tua vita. Vogliamo rassicurarti che è comune per le persone credere che non sia normale. È così che funziona il nostro cervello: quando siamo accesi, la parte del nostro cervello responsabile della registrazione del disgusto e della paura si spegne semplicemente. A volte può portare le persone a sviluppare feticci che possono essere considerati grossolani e spaventosi nella vita di tutti i giorni. È improbabile che ti piaccia essere trattenuto o schiaffeggiato quotidianamente, ma potrebbe essere attraente per te e il tuo partner in un contesto sessuale. Molti terapisti assicurano che essere eccitati da qualcosa di strano o spiacevole è del tutto normale, ed è solo la natura umana. Quindi non pensarlo come qualcosa di cui devi vergognarti.

Vantaggi del BDSM

Vari studi e osservazioni psicologiche hanno rivelato che le pratiche BDSM possono migliorare la nostra salute mentale. Le persone che praticano il BDSM appaiono più stabili, meno nevrotiche e più aperte a nuove esperienze. Hanno migliori profili di salute mentale e possono gestire qualsiasi tipo di stress meglio del pubblico in generale.

Livelli di stress ridotti

Se hai provato lo yoga o ti piace fare cardio, probabilmente conosci la sensazione di sollievo che provi dopo l'allenamento. Sì, lo "zen" che sperimentiamo abbassa i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e aumenta la concentrazione di serotonina (noto anche come l'ormone della felicità) nel sangue.

E potresti essere sorpreso di apprendere che, secondo alcuni studi, le sessioni BDSM provocano una reazione simile nei nostri corpi. Un'università americana ha condotto una ricerca coinvolgendo persone che hanno svolto il ruolo di sottomesso e dominante mentre si impegnavano in pratiche BDSM. È stato scoperto che i partner dominanti avevano livelli più bassi di cortisolo dopo aver partecipato a scene sadomasochistiche rispetto ai risultati prima della sessione. È importante ricordare che una diminuzione del livello di questo ormone ha un impatto significativo sulla nostra salute fisica, in quanto normalizza l'ipertensione, combatte l'insulino-resistenza e la soppressione immunitaria.

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Non tutte le cattive emozioni sono cattive

Forse ti starai chiedendo perché le sensazioni che provi dopo una sessione BDSM a volte sono così disparate. Invece di provare sollievo dall'aumento dei livelli di serotonina, dopo alcune sessioni si verificano seri problemi di umore. Alcuni esperti lo chiamano "bagliore post-orgasmico", una condizione in cui si verifica un calo significativo del proprio umore dopo aver raggiunto un orgasmo. È causato da cambiamenti nei livelli di ormoni nel nostro corpo. Immagina che il tuo corpo passi da uno stato normale all'eccitazione e poi ritorni bruscamente a uno stato normale.

Esiste anche un termine specifico per questo processo, ma sfortunatamente non è molto usato nel contesto del sesso e del BDSM. È noto come blues post-orgasmico (o post-coitale). Questo termine si riferisce al crollo dell'umore che si verifica immediatamente dopo il sesso. Una grande percentuale di persone può relazionarsi con questo "problema", ma non crede sia necessario spiegare scientificamente la tristezza e la solitudine apparentemente casuali che provano dopo aver fatto sesso.

Tuttavia, ci sono anche alcune buone notizie, poiché la maggior parte delle forti emozioni che proviamo dopo una sessione BDSM, sia positive che negative, sono tutte causate dal rilascio che proviamo durante un orgasmo. Sì, è semplicemente un modo per il nostro corpo di rilasciare tutte le emozioni accumulate, e non c'è niente di sbagliato in questo! Quindi il bagliore post-orgasmico o il blues sono del tutto normali e persino benefici per il tuo corpo, ma fai attenzione. Se sei stato depresso e ti senti male per molto tempo, dovresti cercare un aiuto professionale perché potrebbe essere un segno di un problema con la tua salute mentale.

Migliore mantenimento delle relazioni

Alcune persone credono che il BDSM danneggi i rapporti sessuali. Questo non è corretto. I giocatori esperti di BDSM hanno relazioni più forti, sono più disposti a discutere di alcuni problemi sessuali e sono più consapevoli delle precauzioni di sicurezza rispetto alla popolazione generale. Ogni sessione deve essere discussa, motivo per cui i confini di ciascun partner vengono rispettati e non oltrepassati. Inoltre, i partner diventano più aperti gli uni agli altri, creano fiducia e comprendono correttamente i reciproci bisogni discutendo fantasie e nodi. Il BDSM fornisce una profonda comprensione di come i ruoli che assumiamo durante il gioco non sono gli stessi dei nostri ruoli nella vita di tutti i giorni. E la percezione del BDSM fornisce la chiave per la soddisfazione e relazioni sane.

Miglioramento della salute mentale

L'International Society for Sexual Medicine ha condotto studi per valutare il benessere delle persone che partecipano allo stile di vita BDSM. I ricercatori hanno considerato lo stato mentale generale, il livello di sensibilità e lo stile di comportamento nelle relazioni delle persone che hanno partecipato allo studio. Ci si aspettava che le persone che praticavano il BDSM fossero più "danneggiate" di quelle che non l'avevano mai provato, ma i partecipanti al BDSM sembravano essere più stabili. Erano più sicuri di sé, avevano un maggiore senso di benessere ed erano più aperti a nuove esperienze. Questo studio ha concluso che il BDSM ha un impatto positivo sulla nostra salute mentale e non danneggerà una persona se vengono seguite le regole del rispetto e della discussione.

Il BDSM non è vergognoso

Sfortunatamente, anche se il mondo sta lentamente cambiando, molti membri della nostra società continuano a non accettare le pratiche BDSM o il sesso in generale come norma, e queste cose sono considerate argomenti di discussione disgustosi e inappropriati.

Allo stesso tempo, il sesso è ovunque nei social media, nelle relazioni e nelle conversioni comuni. Crea un paradosso mentale e ci fa sentire strani. Di conseguenza, molte persone perdono il loro autentico sé sessuale perché rifiutano di accettare i loro insoliti nodi e invece devono mentire a se stesse e sopprimere i loro desideri. Anche quando ci lasciamo eccitare da cose strane mentre facciamo sesso con qualcuno, quando la sessione volge al termine, analizziamo cosa stavamo facendo pochi istanti fa e ci spaventiamo dopo aver visto la vera incarnazione dei nostri desideri. "Non posso essere quel mostro", è tutto ciò che mi viene in mente a volte.

Tutto ciò è dovuto alla percezione del pubblico del sesso e del BDSM come qualcosa di sporco e spudorato. E invece di vergognarci o spaventarci, dobbiamo affrontare le cose che ci impediscono di essere veri e accettare tutti i nostri strani desideri come parte di noi stessi.

Pensieri finali

Il BDSM non riguarda la vergogna; si tratta di godersi la vita. Ci sono molte ricerche che dimostrano che il BDSM è uno stile di vita completamente normale e non c'è niente di sbagliato nelle pratiche stravaganti fintanto che rispetti il ​​​​tuo partner e ti assicuri che ogni partecipante acconsenta a tutto ciò che stai facendo. Inoltre, praticando il BDSM, puoi migliorare la tua salute mentale, sviluppare migliori capacità comunicative e sentirti libero pur essendo te stesso. Speriamo di averti fornito informazioni utili su cui riflettere e di averti aiutato nel tuo viaggio alla ricerca del tuo vero io.

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