BDSM og mental helse forklart

 

Selv om de fleste som lever i det moderne samfunn sannsynligvis har hørt om begrepet BDSM og er kjent med konseptet, anser mange det fortsatt som et tabu og eller føler seg skammelig over å føle trangen til å prøve BDSM. Noen mennesker ser til og med BDSM som en form for vold eller overgrep. Kinks blir fremdeles fremstilt negativt, og noen fagpersoner som spesialister på psykisk helse har lenge fordømt BDSM. I denne artikkelen vil vi imidlertid tilbakevise denne påstanden og forklare hvordan BDSM til og med kan forbedre din mentale helse.

Merkelige knekk er ikke rart

Før vi begynner, er det noen få punkter som må tas opp. Har du lagt merke til noe rart eller til og med tilsynelatende "grovt" som tenner deg? Opplever du det som en "system hikke"?  Hvis du for eksempel liker å spytte, smiske og litt smerter på soverommet, kan du tro at noe har gått galt i livet ditt. Vi vil forsikre deg om at det er vanlig at folk tror at det ikke er normalt. Slik fungerer hjernen vår: Når vi er slått på, slår den delen av hjernen vår som er ansvarlig for å registrere avsky og frykt ganske enkelt av. Noen ganger kan det føre til at mennesker utvikler fetisjer som kan betraktes som grove og skumle i hverdagen. Det er lite sannsynlig at du vil glede deg over å bli behersket eller slått på daglig basis, men det kan være appellerende for deg og partneren din i seksuell sammenheng. Mange terapeuter forsikrer at det å bli vekket av noe rart eller ubehagelig er helt normalt, og det er bare menneskets natur. Så ikke tenk på det som noe du trenger å skamme deg over.

Fordelene med BDSM 

Ulike studier og psykologiske observasjoner har avdekket at BDSM -praksis kan forbedre vår mentale helse. Mennesker som praktiserer BDSM virker mer stabile, mindre nevrotiske og mer åpne for nye opplevelser. De har bedre psykiske helseprofiler og kan håndtere enhver type stress bedre enn allmennheten.

Reduserte stressnivåer 

Hvis du har prøvd yoga eller liker å gjøre cardio, er du sannsynligvis kjent med følelsen av lettelse du får etter å ha trent. Ja, "Zen" vi opplever senker kortisol (stresshormonet) nivåer og hever serotonin (også kjent som lykkehormonet) konsentrasjonen i blodet. 

Og du kan bli overrasket over å høre at ifølge noen studier forårsaker BDSM -økter en lignende reaksjon i kroppene våre. Et amerikansk universitet utførte forskning som involverte mennesker som spilte rollene som en underdanig og en dominerende mens han engasjerte seg i BDSM -praksis. Det ble oppdaget at dominerende partnere hadde lavere nivåer av kortisol etter å ha deltatt i sadomasochistiske scener sammenlignet med resultatene før økten. Det er viktig å nevne at en reduksjon i nivået av dette hormonet har en betydelig innvirkning på vår fysiske helse, ettersom det normaliserer høyt blodtrykk, bekjemper insulinresistens og immunundertrykkelse.

Hvis du vil ta dine erotiske spill til proffnivå, så foreslår vi at du besøker anoeses.com å finne høy kvalitet Lærbegrensninger, seler, gags, Bind for øynene, CatSuits og latexplagg. 

Ikke alle dårlige følelser er dårlige

Du lurer kanskje på hvorfor følelsene du har etter en BDSM -økt er så forskjellige til tider. I stedet for å føle lettelse fra økte serotoninnivåer, opplever du alvorlige humørproblemer etter noen økter. Noen eksperter kaller det "post-orgasmic afterglow", en tilstand der du opplever et betydelig fall i humøret ditt etter å ha oppnådd en orgasme. Det er forårsaket av endringer i nivåene av hormoner i kroppene våre. Se for deg at kroppen din går fra en normal tilstand til opphisselse og deretter brått returnerer ned til en normal tilstand. 

Det er til og med en spesifikk betegnelse for denne prosessen, men dessverre er den ikke mye brukt i sammenheng med sex og BDSM. Det er kjent som post-orgasmisk (eller post-coital) blues. Dette begrepet refererer til stemningskrasjet som oppstår umiddelbart etter sex. En stor prosentandel av mennesker kan forholde seg til dette "problemet", men de tror ikke det er nødvendig å vitenskapelig forklare den tilsynelatende tilfeldige tristheten og ensomheten de føler etter å ha hatt sex. 

Imidlertid er det noen gode nyheter også, ettersom flertallet av de skarpe følelsene vi opplever etter en BDSM -økt, enten de er positive eller negative, alle er forårsaket av løslatelsen vi opplever under en orgasme. Ja, det er rett og slett en måte for kroppen vår å frigjøre alle de akkumulerte følelsene, og det er ikke noe galt med det! Så post-orgasmisk etterglød eller blues er helt normale og til og med gunstige for kroppen din, men vær forsiktig. Hvis du har vært deprimert og føler deg dårlig i lang tid, bør du søke profesjonell hjelp fordi det kan være et tegn på et problem med din mentale helse.

Bedre vedlikehold av forholdet

Noen mennesker tror at BDSM skader seksuelle forhold. Det er ikke riktig. Erfarne BDSM -spillere har sterkere forhold, er mer villige til å diskutere noen seksuelle problemer og er mer bevisste på sikkerhetsforholdsregler enn befolkningen generelt. Hver økt må diskuteres, og det er grunnen til at hver partners grenser blir respektert og ikke krysset. Dessuten blir partnere mer åpne for hverandre, bygger tillit og forstår hverandres behov riktig ved å diskutere fantasier og knekk. BDSM gir en dyp forståelse av hvordan roller vi tar på oss under spilletid ikke er de samme som rollene våre i hverdagen. Og oppfatningen av BDSM gir nøkkelen til tilfredshet og sunne forhold.

Forbedring av mental helse

International Society for Sexual Medicine gjennomførte studier for å vurdere trivselen til mennesker som deltar i BDSM-livsstilen. Forskerne vurderte den generelle mentale tilstanden, følsomhetsnivået og atferdsstil i forhold til mennesker som deltok i studien. Folk som praktiserer BDSM ble forventet å være mer "skadet" enn de som aldri hadde prøvd det, men BDSM -deltakere så ut til å være mer stabile. De var mer selvsikker, hadde en større følelse av velvære og var mer åpne for nye opplevelser. Denne studien konkluderte med at BDSM har en positiv innvirkning på vår mentale helse og ikke vil skade en person hvis reglene for respekt og diskusjon følges.

BDSM er ikke skammelig

Dessverre, selv om verden sakte endrer seg, aksepterer mange medlemmer av samfunnet vårt fortsatt ikke BDSM -praksis eller kjønn generelt som normen, og disse tingene blir sett på som motbydelige og upassende temaer for diskusjon. 

Samtidig er sex overalt i sosiale medier, forhold og vanlige konverteringer. Det skaper et mentalt paradoks og får oss til å føle oss rart. Som et resultat mister mange mennesker sine autentiske seksuelle selv fordi de nekter å godta sine uvanlige knekk og i stedet må lyve for seg selv og undertrykke deres ønsker. Selv når vi tillater oss å bli slått på av rare ting mens vi har sex med noen, når økten tar slutt, analyserer vi hva vi gjorde for noen øyeblikk siden og blir redd etter å ha sett den sanne legemliggjøringen av våre ønsker. "Jeg kan ikke være det monsteret," er alt som kommer til hjernen noen ganger. 

Alt dette skyldes publikums oppfatning av sex og BDSM som noe skittent og skamløst. Og i stedet for å skamme oss eller redd, må vi møte de tingene som forhindrer oss i å være sanne og akseptere alle våre rare ønsker som en del av oss selv.

Siste tanker

BDSM handler ikke om skam; Det handler om å nyte livet. Det er mye forskning som beviser at BDSM er en helt normal livsstil, og det er ingenting galt med kinky praksis så lenge du respekterer partneren din og sørger for at hver deltaker samtykker til alt du gjør. Ved å praktisere BDSM kan du dessuten forbedre din mentale helse, utvikle bedre kommunikasjonsevner og føle deg fri mens du er deg selv. Vi håper vi ga deg nyttig informasjon å tenke på og hjalp deg med din reise med å finne ditt sanne jeg.

For å oppdage mer om anoeses, seksualiteter, BDSM og koble til samfunnet vårt, følg @anoeses.education.