BDSM과 정신 건강이 설명되었습니다

 

현대 사회에 사는 대부분의 사람들이 아마도 BDSM이라는 용어에 대해 들었고 그 개념에 익숙하지만 많은 사람들은 여전히 ​​그것을 금기라고 생각하거나 BDSM을 시도하려는 충동을 느끼는 것에 대해 부끄러운 느낌을줍니다. 어떤 사람들은 심지어 BDSM을 폭력이나 학대의 형태로 간주합니다. Kinks는 여전히 부정적인 것으로 묘사되어 있으며 정신 건강 전문가와 같은 일부 전문가들은 BDSM을 오랫동안 비난했습니다. 그러나이 기사에서는이 주장을 반박하고 BDSM이 어떻게 정신 건강을 향상시킬 수 있는지 설명 할 것입니다.

이상한 꼬임은 이상하지 않습니다

시작하기 전에 해결해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 당신이 당신을 켜는 이상하거나 겉보기에“거대한”것을 발견 했습니까? 당신은 그것을 "시스템 딸꾹질"으로 인식합니까?  예를 들어, 침실에서 침을 뱉고 때리며 약간의 고통을 겪고 있다면 인생에서 무언가 잘못되었다고 믿을 수 있습니다. 우리는 사람들이 그것이 정상이 아니라고 믿는 것이 일반적이라는 것을 안심시키고 싶습니다. 그것이 우리의 두뇌가 작동하는 방식입니다. 우리가 켜질 때, 우리의 뇌의 일부는 혐오감과 두려움을 등록하는 책임이 단순히 꺼집니다. 때로는 일상 생활에서 거대하고 무서운 것으로 간주 될 수있는 페티쉬를 개발하는 사람들로 이어질 수 있습니다. 당신은 매일 구속되거나 때리는 것을 즐기지 않을 것입니다. 그러나 성적인 맥락에서 당신과 당신의 파트너에게 호소력이있을 수 있습니다. 많은 치료사들은 이상하거나 불쾌한 무언가에 의해 깨지는 것이 완전히 정상이며, 그것은 단지 인간의 본성이라고 확신합니다. 그러니 부끄러워해야 할 것으로 생각하지 마십시오.

BDSM의 이점 

다양한 연구와 심리적 관찰에 따르면 BDSM 관행은 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. BDSM을 연습하는 사람들은 더 안정적이고 신경증이 적고 새로운 경험에 더 개방적으로 보입니다. 그들은 더 나은 정신 건강 프로파일을 가지고 있으며 일반 대중보다 스트레스를 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다.

스트레스 수준 감소 

요가를 시도하거나 심장을 즐기는 것을 즐기면 운동 후 구호의 느낌에 익숙 할 것입니다. 그렇습니다. 우리가 "Zen"은 코티솔 (스트레스 호르몬) 수치를 낮추고 혈액에서 세로토닌 (행복 호르몬이라고도 함) 농도를 높입니다. 

그리고 일부 연구에 따르면 BDSM 세션은 우리 몸에 비슷한 반응을 일으킨다는 사실에 놀랄 것입니다. 한 미국 대학은 BDSM 관행에 참여하면서 복종적이고 지배적 인 역할을 수행 한 사람들을 포함한 연구를 수행했습니다. 지배적 인 파트너는 세션 전 결과와 비교하여 Sadomasochistic 장면에 참여한 후 더 낮은 수준의 코티솔을 가졌다는 것이 밝혀졌습니다. 이 호르몬 수준의 감소는 고혈압, 인슐린 저항성 및 면역 억제와 싸우기 때문에이 호르몬 수준의 감소가 신체 건강에 중대한 영향을 미친다는 것을 언급하는 것이 중요합니다.

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모든 나쁜 감정이 나쁘지는 않습니다

BDSM 세션 후 느낌이 왜 그렇게 이질적인지 궁금 할 것입니다. 세로토닌 수치 증가로부터 구호를 느끼지 않고 일부 세션 후에 심각한 기분 문제가 발생합니다. 일부 전문가들은 오르가즘을 달성 한 후 기분이 상당히 떨어지는 조건 인 "고식 후 잔광"이라고 부릅니다. 그것은 우리 몸의 호르몬 수준의 변화로 인해 발생합니다. 당신의 몸이 정상적인 상태에서 각성으로 가서 갑자기 정상 상태로 돌아가는 것을 상상해보십시오. 

이 과정에는 특정 용어조차 있지만 불행히도 섹스와 BDSM의 맥락에서 널리 사용되지는 않습니다. 그것은 포스트 오르가즘 (또는 포스트 담당자) 블루스로 알려져 있습니다. 이 용어는 성관계 직후에 발생하는 기분 충돌을 나타냅니다. 많은 사람들 이이 "문제"와 관련이있을 수 있지만, 성관계를 가진 후 느끼는 표면적으로 무작위로 슬픔과 외로움을 과학적으로 설명 할 필요는 없다고 생각합니다. 

그러나 긍정적이든 부정적인 BDSM 세션 후 우리가 경험하는 날카로운 감정의 대부분은 오르가즘 동안 우리가 경험 한 석방으로 인해 발생하기 때문에 좋은 소식도 있습니다. 그렇습니다. 그것은 단순히 우리 몸이 축적 된 모든 감정을 풀어주는 방법이며, 그것에 아무런 문제가 없습니다! 따라서 지식 이후의 후주 또는 블루스는 완전히 정상이며 신체에도 도움이되지만 신중합니다. 우울하고 오랫동안 기분이 나쁘다면 정신 건강에 문제가 될 수 있기 때문에 전문적인 도움을 구해야합니다.

더 나은 관계 유지 보수

어떤 사람들은 BDSM이 성적인 관계에 해를 끼칩니다. 그것은 맞지 않습니다. 숙련 된 BDSM 플레이어는 더 강한 관계를 가지고 있으며 성적인 문제를 더 기꺼이 논의하고 있으며 일반 인구보다 안전 예방 조치를 더 잘 알고 있습니다. 모든 세션에 대해 논의해야하므로 각 파트너의 경계가 존중되고 교차되지 않습니다. 또한 파트너는 환상과 꼬임을 논의함으로써 서로 개방적이되고 신뢰를 구축하며 서로의 요구를 정확하게 이해합니다. BDSM은 재생 시간 동안 우리가 취하는 역할이 일상 생활에서 우리의 역할과 어떻게 같지 않다는 것을 깊이 이해합니다. 그리고 BDSM의 인식은 만족과 건강한 관계의 열쇠를 제공합니다.

정신 건강 개선

국제 성의학 협회는 BDSM 라이프 스타일에 참여하는 사람들의 복지를 평가하기 위해 연구를 수행했습니다. 연구원들은 연구에 참여하는 사람들의 관계에서 일반적인 정신 상태, 민감성 수준 및 행동 스타일을 고려했습니다. BDSM을 연습하는 사람들은 그것을 시도한 적이없는 사람들보다 더“손상된”것으로 예상되었지만 BDSM 참가자는 더 안정적으로 보였습니다. 그들은 더 많은 자기 확신을 가지고 있고, 복지에 대한 감각이 높았으며, 새로운 경험에 더 개방적이었습니다. 이 연구는 BDSM이 우리의 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미치며 존중과 토론의 규칙을 준수하면 사람에게 해를 끼치 지 않을 것이라고 결론 지었다.

BDSM은 부끄러운 일이 아닙니다

불행히도, 세상이 천천히 변화하고 있지만, 우리 사회의 많은 회원들은 여전히 ​​BDSM 관행이나 성관계를 표준으로 받아들이지 않으며, 이러한 것들은 역겨운적이고 부적절한 주제로 간주됩니다. 

동시에, 섹스는 소셜 미디어, 관계 및 공통 전환의 모든 곳에 있습니다. 그것은 정신적 역설을 만들고 우리를 이상하게 느끼게합니다. 결과적으로, 많은 사람들은 자신의 특이한 꼬임을 받아들이기를 거부하고 대신 자신에게 거짓말을하고 욕망을 억제해야하기 때문에 진정한 성적인 자아를 잃습니다. 우리가 누군가와 섹스를하는 동안 이상한 것들에 의해 우리가 자신을 켜는 것을 허용하더라도, 세션이 끝나기 때문에, 우리는 잠시 전에 우리가하고있는 일을 분석하고 우리의 욕망의 진정한 구체화를 본 후 무서워합니다. "나는 그 괴물이 될 수는 없다"고 때때로 떠오른다. 

이 모든 것은 대중의 성별과 BDSM에 대한 인식이 더럽고 뻔뻔한 것으로 인한 것입니다. 그리고 부끄러워하거나 무서워하는 대신, 우리는 우리가 진실하지 못하게하는 것들에 직면하고 우리의 이상한 욕구를 우리 자신의 일부로 받아 들여야합니다.

마지막 생각들

BDSM은 수치심에 관한 것이 아닙니다. 인생을 즐기는 것입니다. BDSM이 완전히 정상적인 라이프 스타일이며 파트너를 존중하고 각 참가자가 자신이하는 모든 일에 동의하도록하는 한 변태적인 관행에 아무런 문제가 없다는 것을 증명하는 많은 연구가 있습니다. 또한 BDSM을 연습함으로써 정신 건강을 향상시키고, 더 나은 의사 소통 기술을 개발하며, 자신이되는 동안 자유롭게 느낄 수 있습니다. 우리는 당신에게 당신의 진정한 자아를 찾는 여정에서 당신을 생각하고 도와주는 유용한 정보를 제공하기를 바랍니다.

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