BDSMとメンタルヘルスは説明しました

 

現代社会に住んでいるほとんどの人は、おそらくBDSMという用語を聞いており、この概念に精通しているにもかかわらず、多くの人はそれをタブーと見なしたり、BDSMを試したいという衝動を感じることについて恥ずかしく感じています。一部の人々は、BDSMを暴力や虐待の一形態と見なしさえしています。キンクは依然として否定的に描かれており、メンタルヘルスの専門家などの一部の専門家は長い間BDSMを非難してきました。ただし、この記事では、この主張に反論し、BDSMが精神的健康を改善する方法を説明します。

奇妙なねじれは奇妙ではありません

開始する前に、対処する必要があるいくつかのポイントがあります。あなたはあなたをオンにする奇妙なことや一見「グロス」にさえ気づいたことがありますか？あなたはそれを「システムのしゃっくり」として認識していますか？  たとえば、寝室の吐き出し、スパンキング、少しの痛みを楽しんでいる場合、あなたの人生で何かが間違っていると信じるかもしれません。私たちは、人々がそれが普通ではないと信じるのが一般的であることをあなたに安心させたいと思います。それが私たちの脳の仕組みです。私たちがオンになったとき、私たちの脳の一部は嫌悪感と恐怖を登録する責任がある部分が単純にオフになります。それは時々、日常生活ではひどく怖いと考えられるフェチを開発する人々につながる可能性があります。あなたは日常的に拘束されたり、平手打ちされたりすることを楽しむことはまずありませんが、それはあなたとあなたのパートナーに性的文脈で魅力的かもしれません。多くのセラピストは、奇妙なものや不快なものに興奮することは完全に正常であり、それは単なる人間の性質であることを保証しています。ですから、それを恥ずかしいことと考えないでください。

BDSMの利点 

さまざまな研究と心理的観察により、BDSMの実践が私たちの精神的健康を改善できることが明らかになりました。 BDSMを実践する人は、より安定して、神経質ではなく、新しい経験に対してよりオープンに見えます。彼らはより良いメンタルヘルスプロファイルを持っており、一般の人々よりも優れたあらゆる種類のストレスを処理できます。

ストレスレベルの低下 

ヨガを試してみたり、有酸素運動を楽しんだりするなら、運動後に得られる安心感に精通しているでしょう。はい、私たちが経験する「禅」は、コルチゾール（ストレスホルモン）レベルを下げ、血液中のセロトニン（幸福ホルモンとも呼ばれる）濃度を上昇させます。 

そして、いくつかの研究によると、BDSMセッションは私たちの体に同様の反応を引き起こすことを知って驚くかもしれません。あるアメリカの大学は、BDSMプラクティスに従事しながら、従順で支配的な役割を果たした人々を含む研究を実施しました。支配的なパートナーは、セッション前の結果と比較して、サドマゾシックなシーンに参加した後、コルチゾールのレベルが低いことが発見されました。このホルモンのレベルの低下は、高血圧を正常化し、インスリン抵抗性と免疫抑制と戦うため、身体の健康に大きな影響を与えることに言及することが重要です。

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すべての悪い感情が悪いわけではありません

なぜBDSMセッションの後に持っている感情が時々異なるのか疑問に思うかもしれません。セロトニンレベルの増加から緩和される代わりに、いくつかのセッションの後、深刻な気分の問題を経験します。一部の専門家は、オルガスムを達成した後に気分が大幅に低下する状態である「オルガズム後の残光」と呼んでいます。それは私たちの体のホルモンのレベルの変化によって引き起こされます。あなたの体が正常な状態から覚醒に移動し、それから突然正常状態に戻ってくることを想像してください。 

このプロセスには特定の用語さえありますが、残念ながら、性別とBDSMのコンテキストでは広く使用されていません。これは、オルガズム後（または病院後）ブルースとして知られています。この用語とは、性別直後に発生する気分クラッシュを指します。大部分の人々はこの「問題」に関連することができますが、彼らは、セックスをした後に感じる表面的にランダムな悲しみと孤独を科学的に説明する必要があるとは考えていません。 

しかし、BDSMセッションの後に経験する鋭い感情の大部分は、ポジティブであろうとネガティブであろうと、オルガスム中に経験するリリースによって引き起こされるため、いくつかの良いニュースもあります。はい、それは単に私たちの体が蓄積されたすべての感情を解放する方法であり、それは何も問題はありません！したがって、オルガズム後の残光や青は完全に正常であり、あなたの体にとっても有益ですが、注意してください。あなたが落ち込んでいて、長い間気分が悪い場合は、それがあなたのメンタルヘルスの問題の兆候である可能性があるため、専門家の助けを求めるべきです。

より良い関係のメンテナンス

一部の人々は、BDSMが性的関係に害を及ぼすと信じています。それは正しくありません。経験豊富なBDSMプレーヤーは、より強い関係を持ち、いくつかの性的問題について議論する意思があり、一般集団よりも安全上の注意事項を認識しています。すべてのセッションについて議論する必要があります。そのため、各パートナーの境界は尊重され、交差していません。さらに、パートナーはお互いにオープンになり、信頼を築き、空想とねじれについて議論することで互いのニーズを正しく理解します。 BDSMは、プレイタイム中に私たちがどのように引き受ける役割が日常生活における役割と同じではないことを深く理解しています。そして、BDSMの認識は、満足度と健全な関係への鍵を提供します。

メンタルヘルスの改善

国際性医学協会は、BDSMライフスタイルに参加する人々の幸福を評価するために研究を実施しました。研究者は、研究に参加している人々の関係における一般的な精神状態、感度のレベル、および行動のスタイルを検討しました。 BDSMを実践している人は、それを試したことがない人よりも「損傷」されると予想されていましたが、BDSMの参加者はより安定しているように見えました。彼らはより自信があり、幸福感が大きく、新しい経験に対してよりオープンでした。この研究では、BDSMは私たちのメンタルヘルスにプラスの影響を与え、尊敬と議論の規則に従う場合、人に害を及ぼさないと結論付けました。

BDSMは恥ずべきことではありません

残念なことに、世界はゆっくりと変化していますが、私たちの社会の多くのメンバーはまだ標準としてBDSMの慣行や性別を受け入れておらず、これらのことは議論のための嫌な、不適切なトピックと見なされています。 

同時に、セックスはソーシャルメディア、関係、および一般的な変換のいたるところにあります。それは精神的なパラドックスを作成し、私たちを奇妙に感じさせます。その結果、多くの人々は、珍しいねじれを受け入れることを拒否し、代わりに自分自身に嘘をつき、欲望を抑制しなければならないため、本物の性的自己を失います。セッションが終了すると、誰かとセックスをしながら奇妙なことによって自分自身をオンにすることを許したとしても、私たちはしばらく前に何をしていたかを分析し、私たちの欲望の真の具体化を見て怖くなります。 「私はそのモンスターになれません」と時々思い浮かぶのはすべてです。 

それはすべて、性とbdsmに対する一般の認識によるものであり、不潔で恥知らずなものです。そして、恥ずかしいことや怖がっているのではなく、私たちが真実であることを妨げ、自分自身の一部として奇妙な欲望をすべて受け入れることを妨げているものに直面する必要があります。

最終的な考え

BDSMは恥についてではありません。それは人生を楽しむことです。 BDSMは完全に普通のライフスタイルであり、パートナーを尊重し、各参加者があなたがしていることすべてに同意することを保証する限り、変態の実践には何の問題もないことを証明する多くの研究があります。さらに、BDSMを練習することで、メンタルヘルスを改善し、コミュニケーションスキルを向上させ、自分自身である間、自由に気をつけておくことができます。私たちは、あなたの本当の自分を見つける旅であなたを助け、助けてくれた有用な情報を提供してくれることを願っています。

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